niedawno ktos o to pytal juz... jedne dane to dane 100g platkow surowych,prosto z paczki a drugie dane to platki na mleku,a wiec platki i mleko liczone razem,co oznacza,ze troche wazy tam mleko i platkow owsianych wsypano mniej niz 100g musisz wiec liczyc odzielnie kalorycznosc,ilosc wegli itd. surowych platkow ktore dajesz i doliczac do tego [...]
[...] widac było że jego sekundanci byli wkurzeni. W pierwszej rundzie Sapp przeważał, ale jednak spaślak przegrał. Ray ma 180 cm i 103 kg - czyli warunki identyczne z Tysonem, co oznacza że Tyson by wygrał tym bardziej z Sappem. Choć tyson nie kopie, to Ray sefo też wczoraj nie kopał za duzo, praktycznie wcale :) O dziwo więcej Sapp kopał chyba :) ;)
Pewnie otępiło mnie od bezsenności;) ale nie widzę opcji : edytuj:P. Chciałam tylko napisać że jak trenowałam po 1,5 h nie było problemu, problem z zaśnięciem pojawił sie odkąd trenuję dwa razy dłużej, co oznacza że organizm jest dwa razy bardziej zmęczony i ledwie wlokę sie do wyra. Tymczasem śpię dużo gorzej niż przy lekkim treningu.
[...] i nieb będziesz mógł używać wystarczających ciężarów. Zasada jest taka najpierw duże grupy mięśniowe później małe. To zwiększa ogólnie sume kilogramów podniesionych podczas ćwiczenia, co oznacza większą intensywność- lepsze efekty. Wiele osób nie łączy bicepsa z plecami a robi: Klata i biceps, Plecy i treiceps, ale to już zależy od osoby.
Nie spotkałem się z określeniem HMBolon1000, jedynie HMB1000 własnie Olimpu i Biogenix'u; co oznacza, że w jednej kapsułce jest 1000mg=1g HMB,a HMBolon jest mieszanką składników o róznych proporcjach. Wszystkie produkty Olimpu z tego co widziałem mają czarną zakrętkę -http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr3 Zmieniony przez - [...]
[...] japonii klasa wojowników uważała za godne siebie jedynie techniki walki bronią pieszo i konno. walka wręcz była domeną raczej "niższych" warstw społecznych, co oznacza od 75 do 95% społeczeństwa. jedynie na rusi zapaśnictwo należało do kanonu wychowania również młodego szlachcica. zawężanie społeczeństwa średniowiecznego tylko do [...]
[...] Mam podobny problem, nogi mam dosy c umięśnione, ale i nie odtłuszczone, więc nie wygląda to sympatycznie, prosze mi doradzic jak długo i jak często jeździć na rowerze. Zaznaczam, że chodze na TBC, AErobox i taniec, co oznacza, ze 4 razy w tygodniu sie troche ruszam Proszę o odpowiedź i przepraszam, że sie doczepiłam do tematu pozdrawiam nutka
Mam prośbę chciałabym żeby mi ktoś mógł wytłumaczyć co oznacza dyskretne esowate skrzywienie kręgosłupa C i D z zrotowaniem w osi długiej . Spłycenie lordozy szyjnej oraz kyfozy piersiowej . taki opis dostałam po rtg. kręgosłupa za odpowiedź dziękuję.
[...] się więcej warzyw, witaminy, n-3. Moim zdaniem masz złe proporcje: za dużo białka (2g/kgmc starczą), za mało tłuszczów i za dużo węglowodanów. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że większość masy będzie tłuszczowa. Po treningu unikamy tłuszczu. Jogurt milko jest chyba owocowy, co oznacza, że ma dużo cukrów prostych - radzę z niego zrezygnować
co oznacza oryginalne recepty? Ja mogę załatwić Ci całe masy czystych.Po prostu w drukarni kupisz każdą ich ilość, tylko musisz sobie "wydrukować" pieczątki Pozdrowienia...
[...] prostu tytuł, tłumaczony u nas jako cesarz, przez analogię do cesarzy rzymskich. O pierwszym władcy wielkiego zjednoczonego państwa Chińskiego mówi się Qin shi Huangdi - co oznacza po prostu 'pierwszy cesarz Qin' (Qin to nazwa państwa, które podbiło pozostałe ówczesne 'państwa chińskie'). Ale często u nas mylnie traktuje się to jako jego imię, [...]
Czy mimo wszystko warto kupic niz jakby go nie brac?co oznacza to zdanie u Ciebie?powiem tak bialko to uzupelnienie diety i jesli jej nie posiadasz to branie bialka z prochu mija sie z celem i nic nie da...coc nawet na wspolke z kolega to po 7,5kg to troche czasu Ci zajmie zjedzenie tego
No wlasnie...czemu mam myslec o honorze, gdy koles na ulicy podchodzi i chce ode mnie kasy? Co oznacza slowo"honor" w tym przypadku? Jezeli juz sie uda i lezy-czy kopac lezacego? Chcial ukrasc, zaczepil spokojnego czlowieka...Czy honor to rzecz wzgledna?
a i jeszcze jedno co oznacza w tym FBW przy planie treningu ta literka s naprzykład Barki: - Wyciskanie hantli 2s wiem wiem ciemny jestem ale cóz mysle ze bedziecie mieli cierpliwosc:D
tak troszkę z pogranicza OT, ale czy wiecie czym jest tryton? To nazwa pewnego interwału muzycznego, swego czasu nazywanego przez papiestwo "Diabolus in musica" co oznacza "diabeł/zło w muzyce". Ciekawe zestawienie w sumie wyszło z ławką do robienia z siebie bestii pzdr, Mike
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
akurat w tym przypadku niekoniecznie, kupujac hcl i dawkowac tak samo jak zwykle mono jest imo glupota. po 1 hcl nie jest mocniejsze, a bardziej biodostepne, co oznacza, ze mniejsza ilosc kreatyny z produktu hcl wystarczy by "wchlonac" sie do organizmu jak przy uwzglednieniu 5g mono i ewentualnych strat. po 2 po to kupiles produkt hcl by stosowac [...]
co do tego CLA i pobudzenia to dobre bylo..... a tak na powaznie CLA pomaga w termogenezie co oznacza zuzywanie zasobow tluszczowych zarowno podczas wysilku jak i podczas spoczynku!!!! fajnie wplywa na odpornosc naszego organizmu na zmeczenie fizyczne i psychiczne!!!! polecilbym jak i Tobie i Twojej kobiecie brac 1 kapsulke 3 razy dziennie przed [...]